Re: Bootcamp オフ会　CCC結成！

ケルアックさん、アラベスクさん、こんにちは！

〉　いやはや雫さん　すごいです！！　5kgですか…

二週間なんて最初から無理だと思って多読と同じ要領で自分に
できる分だけしようと最初から決めてやった結果、やはり二週
間は無理でした。でも一ヶ月半で何とか達成しました。
でもこれはぶくぶく太った結果だったので、これからが問題。
一ヶ月に一キロぐらいずつ落ちれば理想かと・・・。

〉つい先日　200万語通過報告をしたとき　次回300万語までに未読本を30冊台にすることと
〉3kg減量すると　掲示板で報告したばかり
〉[酒井先生をはじめ　皆さん　無理だとおっしゃる]
〉そう　言われると　何が何でもクリアするぞと　思うのですが…

あれあれ、酒井先生はじめ皆さん、おかしいですよ〜。
多読だけでなく何でも楽しむことで継続すれば結果がでること
は皆さんが一番ご存知のはずなんですが。
しかも、続けていればBillyに会わないと変な感じになってくる
のです（笑）リスニングもできますがとーっても範囲の狭い言葉
ばかりだったりして(^_^;)

〉雫さんに　刺激されて　昨日クラシックバレエのレッスンを受けた後
〉腹筋プログラムをしました（ところどころ休みながら）
〉腹筋より　太ももにくる！

あ、思いっきり腰おとして「すくいーず」してますね（笑）
太もも、来ますよね。やはり、目指せシェリーでしょうか。
最初の一週間の筋肉痛はこの世の物とは思えませんでした。
でも気がついたら二の腕の力こぶが・・・。
何よりも偏頭痛が起こらなくなったこと、肩凝り知らずに
なったことが嬉しいです。

〉　実は　多読を10月から始めましたが　同時にカルチャーセンターのバレエも始めました

あぁ、バレエって本当に憧れます。
Billy Elliotが好きなのも、最後のシーンで鳥肌が立って
しまうのも、NHKでたーっぷりローザンヌを見てしまうのも
全て憧れです。
ローザンヌで入賞した中にイギリスのRoyal Ballet Schoolの
生徒さんがいて、大好きな"Royal Ballet School Diaries"の
せいか、とても嬉しかったです。
アジア勢の皆さんもとても輝いてた！

〉カルチャーセンターなので　子供のころからしているような　バリバリの人はいません　
〉20代から上は74歳までの生徒がいます
〉レベル的には問題ないのですが
〉30人いる生徒の中　私は　デブから3番目　
〉グゥワ〜ン　とても　ショック！
〉その上　すぐ　肉離れおこして　3ヶ月　何も出来なかった
〉運動をせずに　多読しながらお菓子バリバリ食べて5kg増
〉（まあ　冬は太るのですが　今回ひどすぎる）
〉　今　脂肪もつきながら　筋肉もモリモリつくという　最悪のパターンに
〉なりつつあります
〉　体重は　あまり落ちないし　
〉　お菓子を食べるのをやめればいいのは　わかっているんだけど…

カルチャーセンターでそれだけの年代の方々が参加されている
ということはバレエの一つの魅力ではないでしょうか！
とても憧れます！
もう肉離れの影響はありませんか？私も左膝が悪いので気をつけ
てます。お互いに気をつけましょうね！！
お菓子は止められませんよね。心のオアシスですから（笑）
私もこれには困ります。だって読書をしていればお菓子と紅茶は
欠かせませんものー！

〉あまりにも　多読と関係ない話を　してしまったので…　ここで
〉ダイエットしなくては！　と　思うような　英語の本はないかしら？
〉食欲をそそりそうな本ならいっぱいありそうだけど

多読を離れて話が盛り上がる・・・これこそ多読の醍醐味！
確かに読んでいておなかが減る話は多いですが食欲を自制する
話はあまりありませんよね(^_^;)私は唯一バレエものを読んで
いるときだけでしょうか。
あ、オードリー・ヘプバーンの映画をリスニングをかねて見る
というのはいかがでしょう！
あの体型を目の当たりにするとなかなかお菓子に手が伸びませ
ん（笑）

〉〉夢はＢｏｏｔｃａｍｐオフ会です。

〉キャ〜　すてき！

〉〉団体名は「ＳＳＳ」に対抗して
〉〉「ＣＣＣ」です。

〉すばらしい！

〉〉当然「Ｃｉｒｃｌｅ　Ｃｉｒｃｌｅ　Ｃｉｒｃｌｅ」の略です。

〉〉「サコサコサコー！！！！」

〉ぎゃははは　　みんなで　集まって　ヒンズースクワットしながら
〉手をブンブンふりまわしてたら　どうしよう？
〉いや〜　最高かも　「サコサコサコー　　サイコー！」

また新たなグループが一つできましたね！
今日もこれから"Biiiiiiig Circle"にトライします（笑）

ではご一緒にLet's Bootcamp！

雫さん、CCCのみなさん、今晩わぁ！　まりあ＠ＳＳＳです。

〉〉　いやはや雫さん　すごいです！！　5kgですか…

〉二週間なんて最初から無理だと思って多読と同じ要領で自分に
〉できる分だけしようと最初から決めてやった結果、やはり二週
〉間は無理でした。でも一ヶ月半で何とか達成しました。

　　　「楽しくできるだけ」で5キロか．．．
　　　一ヶ月半は早いですね。私が今より5キロ少なかったのは
　　　何年も前ですから．．．あっ、そうだ、リビングが2階にあって
　　　「行ってらっしゃい」「お帰りなさい」に始まり、洗濯
　　　風呂炊き、宅配便、クリーニングと日に何十階も階段を
　　　上がり下りする生活をしていた頃は、こんなに太らなかったのだ。

　　　ところでね、娘が言うんですよ、
　　　「Billyってさ〜、腕も太股もかーさんよりずっと太いよ！」って。
　　　「今ついてる脂肪が全部筋肉になったらどうするの？
　　　　ぷよぷよおでぶなら愛嬌もあるけど、女がゴリゴリおでぶに
　　　　なったら悲惨だよ」

　　　うぐぐぐぐぅ．．おろおろ　　　

　　　確かに脂肪と筋肉の違いがあるとしても、単純数値でいったら
　　　ほとんどすべての日本人よりBillyが太い。

　　　ハリウッドセレブに大人気ってトム・クルーズのことか？
　　　
　　　うわ〜ん、うわ〜ん

　　　太鼓タタキダイエットご存じ？
　　　ホスト風のひょろりとしたイケメン男性が指導してくれる．．
　　　女性ホルモンが刺激されて良いかも．．

　　　とかDVD眺めて始めてもいないうちに、言い訳モードか？

アラベスクさん
　　　
〉〉雫さんに　刺激されて　昨日クラシックバレエのレッスンを受けた後
〉〉腹筋プログラムをしました（ところどころ休みながら）
〉〉腹筋より　太ももにくる！

　　　わ〜HNの秘密を知ってしまった！

〉〉カルチャーセンターなので　子供のころからしているような　バリバリの人はいません　
〉〉20代から上は74歳までの生徒がいます

　　　お目にもかかっていない、この74歳に尊敬のまなざし！
　　　私もこういう風に生きたい("-")

〉お菓子は止められませんよね。心のオアシスですから（笑）
〉私もこれには困ります。だって読書をしていればお菓子と紅茶は
〉欠かせませんものー！

　　　お菓子をやめると目つきが悪くなりそうで．．．

〉あ、オードリー・ヘプバーンの映画をリスニングをかねて見る
〉というのはいかがでしょう！
〉あの体型を目の当たりにするとなかなかお菓子に手が伸びませ
〉ん（笑）

　　　ポスターを食卓から見えるところに貼る！

〉〉〉夢はＢｏｏｔｃａｍｐオフ会です。

〉〉キャ〜　すてき！

　　　日頃のトレーニングはともかく、オフ会だけは行きます！
　　　では　Happy Bootcamp!

　まりあ＠ＳＳＳさん　こんちは〜

〉雫さん、CCCのみなさん、今晩わぁ！　まりあ＠ＳＳＳです。

〉　　　「楽しくできるだけ」で5キロか．．．
〉　　　一ヶ月半は早いですね。私が今より5キロ少なかったのは
〉　　　何年も前ですから．．．あっ、そうだ、リビングが2階にあって
〉　　　「行ってらっしゃい」「お帰りなさい」に始まり、洗濯
〉　　　風呂炊き、宅配便、クリーニングと日に何十階も階段を
〉　　　上がり下りする生活をしていた頃は、こんなに太らなかったのだ。

毎日の生活が　大切なんですよね！　無理をしているわけではないし
塵も積もれば山となる　
　　（これは　運動よりも　脂肪のほうにあてはまるような）

〉　　　ところでね、娘が言うんですよ、
〉　　　「Billyってさ〜、腕も太股もかーさんよりずっと太いよ！」って。
〉　　　「今ついてる脂肪が全部筋肉になったらどうするの？
〉　　　　ぷよぷよおでぶなら愛嬌もあるけど、女がゴリゴリおでぶに
〉　　　　なったら悲惨だよ」

〉　　　うぐぐぐぐぅ．．おろおろ　

実は　これ！バレエの先生からも　注意を受けていたのです
まあ　ビリーさんは　男だから　女より筋肉もつきやすいし陸軍で鍛えているから
あのDVDとは　比にならないくらい動いていると思いますが
私自身　すぐ　マッチョになる体質で　もともと骨もふっといし
バレエで優雅に手を上にあげるところが　バーベルを上げている姿を連想してしまう
と　いうことで　抜粋でたま〜にすることに‥
これで　ダイエット効果があるのかどうかは　わかりません
でも　全くしないよりも　日頃使わない筋肉を刺激することは　
体にいいと確信しております　　

〉　　　確かに脂肪と筋肉の違いがあるとしても、単純数値でいったら
〉　　　ほとんどすべての日本人よりBillyが太い。

〉　　　ハリウッドセレブに大人気ってトム・クルーズのことか？
〉　　　
〉　　　うわ〜ん、うわ〜ん

〉　　　太鼓タタキダイエットご存じ？
〉　　　ホスト風のひょろりとしたイケメン男性が指導してくれる．．
〉　　　女性ホルモンが刺激されて良いかも．．

〉　　　とかDVD眺めて始めてもいないうちに、言い訳モードか？

家のそうじや片付けをするとき流して　その合間に
好きなとこだけやってみるというのはどうでしょう？

〉アラベスクさん

ハイハイ
〉　　　
〉〉〉雫さんに　刺激されて　昨日クラシックバレエのレッスンを受けた後
〉〉〉腹筋プログラムをしました（ところどころ休みながら）
〉〉〉腹筋より　太ももにくる！

〉　　　わ〜HNの秘密を知ってしまった！

いや　本当は　別のネームにしようと思っていたのですが
ことごとく　皆さんと重なって　
えーい　この際バレエ関係なら誰とも重なるまい
と　半分　やけくそだったかも？
でも　その時　浮かんだのは　エトワール！
こんな　恐ろしい　不相応な　名前にしなくて良かった

〉〉〉カルチャーセンターなので　子供のころからしているような　バリバリの人はいません　
〉〉〉20代から上は74歳までの生徒がいます

〉　　　お目にもかかっていない、この74歳に尊敬のまなざし！
〉　　　私もこういう風に生きたい("-")

まりあさん！　そうなんです！！！
ほんとに　ホントに　すごいんです！　すばらしいのです！
74歳は間違いでした
「若いとき　されてたんですか？」と　聞いたら
「70すぎて　始めたのよ〜♪　それから6年間　続けているの〜」
つまり76歳
他の70歳すぎの方に
「頑張る気になった？」と言われましたが
　
短期集中でがんばることは　人よりも得意です
でも　続けること　これが難しい　
70歳すぎて　どんな生活をしているのでしょう

みなさん　年配の方たちの　情熱がすごい
もう　その話を始めたら　何時間あっても　とまりません
普通若い人から　パワーをもらうと言いますが　ここでは反対です

この年で　バレエをしてどうなる　英語を勉強して何になる
と　自分で自分に線を引き　他人の目を気にする私はなんてバカなんでしょう
好き！　それで　いいではないですか
この方たちに　影響され　洋書の読み方も変わってきました
今　大好きなミステリーに　どっぷり
（優等生のように　良いと言われている児童書を買って並べているのですが‥）

〉〉お菓子は止められませんよね。心のオアシスですから（笑）
〉〉私もこれには困ります。だって読書をしていればお菓子と紅茶は
〉〉欠かせませんものー！

〉　　　お菓子をやめると目つきが悪くなりそうで．．．

あー　でも　例外もありますね
好きだからって‥　お菓子だけは　考えなくては
でも　やめると　いらいらして　家庭の平和が維持できないかも

〉〉あ、オードリー・ヘプバーンの映画をリスニングをかねて見る
〉〉というのはいかがでしょう！
〉〉あの体型を目の当たりにするとなかなかお菓子に手が伸びませ
〉〉ん（笑）

〉　　　ポスターを食卓から見えるところに貼る！

食事しながら　BootcampのDVDを見る！
・・・食事がまずくなりそう・・・

〉〉〉〉夢はＢｏｏｔｃａｍｐオフ会です。
〉〉〉キャ〜　すてき！

〉　　　日頃のトレーニングはともかく、オフ会だけは行きます！
〉　　　では　Happy Bootcamp!

わたしも〜　わたしも〜

まりあさん、アラベスクさん、こんばんは！雫＠850万語です。

〉〉　　　ところでね、娘が言うんですよ、
〉〉　　　「Billyってさ〜、腕も太股もかーさんよりずっと太いよ！」って。
〉〉　　　「今ついてる脂肪が全部筋肉になったらどうするの？
〉〉　　　　ぷよぷよおでぶなら愛嬌もあるけど、女がゴリゴリおでぶに
〉〉　　　　なったら悲惨だよ」

〉〉　　　うぐぐぐぐぅ．．おろおろ　

〉実は　これ！バレエの先生からも　注意を受けていたのです
〉まあ　ビリーさんは　男だから　女より筋肉もつきやすいし陸軍で鍛えているから
〉あのDVDとは　比にならないくらい動いていると思いますが
〉私自身　すぐ　マッチョになる体質で　もともと骨もふっといし
〉バレエで優雅に手を上にあげるところが　バーベルを上げている姿を連想してしまう
〉と　いうことで　抜粋でたま〜にすることに‥
〉これで　ダイエット効果があるのかどうかは　わかりません
〉でも　全くしないよりも　日頃使わない筋肉を刺激することは　
〉体にいいと確信しております　　

確かに、良く見れば顔の小さいシェリーでさえほっそりと
しているどころかガッシリです。無駄な脂肪がないだけで。
でも素人であれば、あんなことにはならないと思いますよー。
できる範囲で、体調の悪くならないように続けることが一番
だと思います。
そういえば、Billyを始めて適当に運動することになって頭痛
が減りました。これが一番嬉しいです。

〉〉　　　確かに脂肪と筋肉の違いがあるとしても、単純数値でいったら
〉〉　　　ほとんどすべての日本人よりBillyが太い。
〉〉　　　ハリウッドセレブに大人気ってトム・クルーズのことか？
〉〉　　　
〉〉　　　うわ〜ん、うわ〜ん

これはBilly BlanksのHPのAbout Billyを読むしかないでしょう。
様々なことが書いてあります。ほんまかいな、そうかいな・・・。
気になるのはBillyのレシピ本"Billy's Power Meals Cookbook"。
一体どんな料理が！
こんなことで遊べるのも全て多読のお陰だと、感謝しております（笑）
語数は数えません（笑）面倒すぎます〜。

〉〉　　　太鼓タタキダイエットご存じ？
〉〉　　　ホスト風のひょろりとしたイケメン男性が指導してくれる．．
〉〉　　　女性ホルモンが刺激されて良いかも．．

そんなものが！
私が気になるのはターボジャムでしょうか。
Bootcampよりも楽だそうです。でも下の階の方にダンス騒音で
ご迷惑がかかるかも。

〉家のそうじや片付けをするとき流して　その合間に
〉好きなとこだけやってみるというのはどうでしょう？

〉〉アラベスクさん

〉ハイハイ
〉〉　　　
〉〉〉〉雫さんに　刺激されて　昨日クラシックバレエのレッスンを受けた後
〉〉〉〉腹筋プログラムをしました（ところどころ休みながら）
〉〉〉〉腹筋より　太ももにくる！

〉〉　　　わ〜HNの秘密を知ってしまった！

〉いや　本当は　別のネームにしようと思っていたのですが
〉ことごとく　皆さんと重なって　
〉えーい　この際バレエ関係なら誰とも重なるまい
〉と　半分　やけくそだったかも？
〉でも　その時　浮かんだのは　エトワール！
〉こんな　恐ろしい　不相応な　名前にしなくて良かった

〉〉〉〉カルチャーセンターなので　子供のころからしているような　バリバリの人はいません　
〉〉〉〉20代から上は74歳までの生徒がいます

〉〉　　　お目にもかかっていない、この74歳に尊敬のまなざし！
〉〉　　　私もこういう風に生きたい("-")

〉まりあさん！　そうなんです！！！
〉ほんとに　ホントに　すごいんです！　すばらしいのです！
〉74歳は間違いでした
〉「若いとき　されてたんですか？」と　聞いたら
〉「70すぎて　始めたのよ〜♪　それから6年間　続けているの〜」
〉つまり76歳
〉他の70歳すぎの方に
〉「頑張る気になった？」と言われましたが
〉　
〉短期集中でがんばることは　人よりも得意です
〉でも　続けること　これが難しい　
〉70歳すぎて　どんな生活をしているのでしょう

〉みなさん　年配の方たちの　情熱がすごい
〉もう　その話を始めたら　何時間あっても　とまりません
〉普通若い人から　パワーをもらうと言いますが　ここでは反対です

〉この年で　バレエをしてどうなる　英語を勉強して何になる
〉と　自分で自分に線を引き　他人の目を気にする私はなんてバカなんでしょう
〉好き！　それで　いいではないですか
〉この方たちに　影響され　洋書の読み方も変わってきました
〉今　大好きなミステリーに　どっぷり
〉（優等生のように　良いと言われている児童書を買って並べているのですが‥）

やっぱり楽しむ者が勝ち！
アラベスクさん、とても素敵な出会いがあったのですね！
私も多読と出会ってから、たくさんのタドキストさんとお会い
して、楽しむことのパワーの凄さに驚きましたもの。
好きになるってやっぱり強い！

ある番組で、ある人が「努力とかスパルタとか楽しむことを
上回ることはありません。こうなりたいという希望が引っ張
ってくれる。」と言っていた言葉に頷きました。

英語だって何かを楽しみたいから始めたはずなのだから、その
楽しみを先にとって置かずに今からでも享受してもええやんと
思います。

〉〉〉お菓子は止められませんよね。心のオアシスですから（笑）
〉〉〉私もこれには困ります。だって読書をしていればお菓子と紅茶は
〉〉〉欠かせませんものー！

〉〉　　　お菓子をやめると目つきが悪くなりそうで．．．

〉あー　でも　例外もありますね
〉好きだからって‥　お菓子だけは　考えなくては
〉でも　やめると　いらいらして　家庭の平和が維持できないかも

今日もリンゴとくるみのパウンドケーキを買ってしまった・・・。
精神安定剤だから適当な量ならええのです(^_^;)
それよりもパンを食べるとポンと太る私はパンに手が出せない！
好きなのに・・・。

〉〉〉あ、オードリー・ヘプバーンの映画をリスニングをかねて見る
〉〉〉というのはいかがでしょう！
〉〉〉あの体型を目の当たりにするとなかなかお菓子に手が伸びませ
〉〉〉ん（笑）

〉〉　　　ポスターを食卓から見えるところに貼る！

〉食事しながら　BootcampのDVDを見る！
〉・・・食事がまずくなりそう・・・

わははは！どちらも効果がありそうです〜。
食べるより読むことが優先してしまうような洋書がずっと
あれば良いかも。

〉〉〉〉〉夢はＢｏｏｔｃａｍｐオフ会です。
〉〉〉〉キャ〜　すてき！

〉〉　　　日頃のトレーニングはともかく、オフ会だけは行きます！
〉〉　　　では　Happy Bootcamp!

〉わたしも〜　わたしも〜

12月のタドキスト大会にお邪魔したまま、ひっそりとしている私。
結局、成田の講演会も参加できないまんま。
オフ会で飲んで食べたら翌日から大人しくまたBootcampですね。

適当にHappy Bootcamp！！

まりあさん　アラベスクさん　雫さん　こんにちは。

７０歳過ぎてバレーってすごいですねえ。

我らがＢｉｌｌｙも５１歳！ですもんね。

好きなことやるのに遅すぎるってことはないんですね。

私は男なので筋肉モリモリになるのは嬉しいですが、
女性はいろいろ考えなくちゃならないんですねえ。

Ｂａｓｉｃ編でほとんど写らないんですけど、
画面右の端っこの方にいる短髪で小柄な男性、
最初の開脚前屈ストレッチの時全然曲がってなくて笑います。
シェリーの奥の方に写ってます。
他の運動もいまいちついていけてないような・・・。
「このおじさんも頑張ってるんだ、俺も！」と
己の姿を重ね合わせています。

ではでは、今日もこれからビビりまーす。

　

ケルアックさん、雫さん、まりあさん　こんばんは

〉私は男なので筋肉モリモリになるのは嬉しいですが、
〉女性はいろいろ考えなくちゃならないんですねえ。

　　エッ？

ケルアックさんって
　　　お・と・こ　の方だったのですね

どこでどう間違えたか　てっきり女の方だと思っていました。
男の人なら　がんがんがんばって　腹筋が割れた肉体美をめざしてください

今日は　娘と応用編をしました　だんだん慣れてきますね
でも　途中きつすぎて　二人で笑い出したところあります！（笑いと悲鳴と）
つまり　絶叫しながら　やってました

　ところで　私　岡山に住んでます
　関西には　出やすいのですが　関東はなかなか‥
　ちなみに　6月1日　神楽坂のキイトス茶房である　
　酒井先生のおはなしの会には　出席するつもりです
　もし　参加する方がいらっしゃれば　お会いしましょう

ぎゃ！　アラベスクさんも！！

〉ケルアックさん、雫さん、まりあさん　こんばんは

〉〉私は男なので筋肉モリモリになるのは嬉しいですが、
〉〉女性はいろいろ考えなくちゃならないんですねえ。

〉　　エッ？

〉ケルアックさんって
〉　　　お・と・こ　の方だったのですね

〉どこでどう間違えたか　てっきり女の方だと思っていました。
〉男の人なら　がんがんがんばって　腹筋が割れた肉体美をめざしてください

〉今日は　娘と応用編をしました　だんだん慣れてきますね
〉でも　途中きつすぎて　二人で笑い出したところあります！（笑いと悲鳴と）
〉つまり　絶叫しながら　やってました

〉　ところで　私　岡山に住んでます
〉　関西には　出やすいのですが　関東はなかなか‥
〉　ちなみに　6月1日　神楽坂のキイトス茶房である　
〉　酒井先生のおはなしの会には　出席するつもりです
〉　もし　参加する方がいらっしゃれば　お会いしましょう

うれっしーよーな、こわいよーな・・・！！！
みなさん、アラベスクさんに会える、チャンスですよー！！！！

アラベスクさん、こんにちは。　まりあ＠ＳＳＳです。

〉　ところで　私　岡山に住んでます
〉　関西には　出やすいのですが　関東はなかなか‥
〉　ちなみに　6月1日　神楽坂のキイトス茶房である　
〉　酒井先生のおはなしの会には　出席するつもりです
〉　もし　参加する方がいらっしゃれば　お会いしましょう

　　　　この集まりはキイトス茶房さんの主催で、SSSや酒井先生を
　　　　ご存じないキイトス会員の方が多数いらっしゃるはずで、
　　　　いつもの講演会と違った雰囲気になりそうで、とても
　　　　楽しみです。
　　　　地元神楽坂で開催されるおはなしの会ですから当然出席、
　　　　タドキスト幹事のつもりです。

　　　　何時頃こちらにご到着か、私にご連絡頂けませんでしょうか？
　　　　お話会までお時間の余裕があれば、タドキストプレオフを
　　　　したいと思います。
　　　　よろしく！
　　　　

　　まりあ＠ＳＳＳさん　こんにちは

〉アラベスクさん、こんにちは。　まりあ＠ＳＳＳです。

〉　　　　この集まりはキイトス茶房さんの主催で、SSSや酒井先生を
〉　　　　ご存じないキイトス会員の方が多数いらっしゃるはずで、
〉　　　　いつもの講演会と違った雰囲気になりそうで、とても
〉　　　　楽しみです。
〉　　　　地元神楽坂で開催されるおはなしの会ですから当然出席、
〉　　　　タドキスト幹事のつもりです。

〉　　　　何時頃こちらにご到着か、私にご連絡頂けませんでしょうか？
〉　　　　お話会までお時間の余裕があれば、タドキストプレオフを
〉　　　　したいと思います。
〉　　　　よろしく！

きゃ〜　素敵ですね
3時頃　水道橋のホテルにチェックインの予定です　
よろしくお願いします

〉　　　　

ケルアックさん、こんばんはー！

〉７０歳過ぎてバレーってすごいですねえ。
〉我らがＢｉｌｌｙも５１歳！ですもんね。

最強の５１歳ですものねー（笑）

〉好きなことやるのに遅すぎるってことはないんですね。

そう思います！

〉私は男なので筋肉モリモリになるのは嬉しいですが、
〉女性はいろいろ考えなくちゃならないんですねえ。

女性はどちらかというとしなやかーな感じで痩せたい
という希望だけは宇宙のように大きいのです(^_^;)
でも最近、ゴミ出しのとき、ゴミをもったら力こぶが
ポコっとあってビビリました。男前な腕です。

〉Ｂａｓｉｃ編でほとんど写らないんですけど、
〉画面右の端っこの方にいる短髪で小柄な男性、
〉最初の開脚前屈ストレッチの時全然曲がってなくて笑います。
〉シェリーの奥の方に写ってます。
〉他の運動もいまいちついていけてないような・・・。
〉「このおじさんも頑張ってるんだ、俺も！」と
〉己の姿を重ね合わせています。

わはは！知ってます！私も笑えないほどですが
気持ち良さそうにエクササイズされてますよね。
みんな、腹筋がみごとに割れているからもっと
素人にさせてよーと思います。

〉ではでは、今日もこれからビビりまーす。

あ、今、テレビでやってます（笑）

さぁ今週も適当にHappy Bootcamp！

おおー！
６／１雫さんも来られるということで、
早くもＣＣＣ全メンバー集結ですね。

って勝手にメンバーにしていますが。
会員証でもつくろうかな。

ケルアックさん、アラベスクさん、雫さん今晩は。　まりあ＠ＳＳＳです。

〉おおー！
〉６／１雫さんも来られるということで、
〉早くもＣＣＣ全メンバー集結ですね。

　　こんなに早く全員集合できるなんて夢にも思っていませんでしたね。
　　効果が自慢出来るほどの期間やったメンバーはいるのだろうか？？

〉って勝手にメンバーにしていますが。
〉会員証でもつくろうかな。

　　ビリーの顔写真入りならいりましぇん（笑）
　　前列、ビリーの右側の女の子がスタイル良いし可愛いから
　　あの子にして！

まりあさん、ケルアックさん、、雫さん　こんにちは！！！　

〉〉おおー！
〉〉６／１雫さんも来られるということで、
〉〉早くもＣＣＣ全メンバー集結ですね。

本当に驚いてしましました。　
上京することを黙っていようかどうしようか迷ったのですが
なかなか出て行くこともないし
無視されてもいいから　書いとけ！
と　勇気をふりしぼって（なんせ　奥ゆかしい性格なもので…？）
投稿して良かった〜

　しかし　今回はＣＣＣのオフ会ではありません
　この話題は　皆さんに引かれない程度に！
　（と言っている　私が一番熱く語りそう　
　　誰かしっかり英語の本の話題にかえて下さいね）

〉　　こんなに早く全員集合できるなんて夢にも思っていませんでしたね。
〉　　効果が自慢出来るほどの期間やったメンバーはいるのだろうか？？

雫さんが　一ヶ月半で5kg落としたとか
使用前　使用後の写真が見たいかも

〉〉って勝手にメンバーにしていますが。
〉〉会員証でもつくろうかな。

〉　　ビリーの顔写真入りならいりましぇん（笑）
〉　　前列、ビリーの右側の女の子がスタイル良いし可愛いから
〉　　あの子にして！

会員証？　なんか本格的〜　
さぼりながら　たまにしかしてないけどいいのかな

ケルアックさん、まりあさん、アラベスクさん、こんにちは！　
先ほど、応用編をひーこら言いながら終えた雫です。
今週は忙しくてまだ三日しかBillyに会ってません。

〉〉〉おおー！
〉〉〉６／１雫さんも来られるということで、
〉〉〉早くもＣＣＣ全メンバー集結ですね。

ケルアックさん、こりゃ何とかしなければと色々と調節して
参加することにいたしました(*´∇｀*)
色々と盛り上がれそうな予感がしている私です。

〉本当に驚いてしましました。　
〉上京することを黙っていようかどうしようか迷ったのですが
〉なかなか出て行くこともないし
〉無視されてもいいから　書いとけ！
〉と　勇気をふりしぼって（なんせ　奥ゆかしい性格なもので…？）
〉投稿して良かった〜

アラベスクさん、投稿していただいて私もこちらに来て
タドキストさんにお会いする二度目のチャンスをいただき
ました。
岡山からということで、私は広島で勤務して岡山にも良く
出張していたので、とても懐かしいです。
岡山と言えばきび団子という方が多いですが、やっぱり
何と言っても大手まんじゅうでしょう！！！！！
5キロ落としたといっても、前が太りすぎのおばさんだった
のです(・_・;)
写真はないので、最近できたへなちょこな力こぶを触って
許してください（笑）

まりあさん、ビリーの右側の女の子は娘のシェリーです。
可愛いですよね。そしてスンバらしい腹筋です・・・。
ミーハーな私はドラマで見た神楽坂に一度、行ってみたかっ
たのです！今回はとても楽しみにしています。

あ、もちろん酒井先生にお会いするのも・・・。

では皆さん、Happy Reading and Happy Bootcamp!!