家では寝て読みます（あおむけ。足あげて。）

アーニャさん、こんばんは。たかぽんです。

私は、家で読むときはたいてい、布団の上に、掛け布団や毛布や枕で山を作り、
その上に頭・肩を置いてあおむけに寝っころがり、両足をあげて椅子に引っ掛け、
お腹の上に本を置いて読んでいます。

布団の山の角度さえうまくいけば、肩も首もまったく凝らず、長い時間読んでもラクです。
（眠くなることはありますが…　そのときは寝ちゃう）

でかい本・重い本を読むのは無理ですけど、ペーパーバックならこれで行けます。

でも、今の時代は、姿勢が悪くならない良い椅子があるそうですね。

たかぽんさん、お久しぶりです！こんばんは。

〉私は、家で読むときはたいてい、布団の上に、掛け布団や毛布や枕で山を作り、
〉その上に頭・肩を置いてあおむけに寝っころがり、両足をあげて椅子に引っ掛け、
〉お腹の上に本を置いて読んでいます。

ほうほう。
ちょっとしたゆるいＶ字姿勢になるのですね。

〉布団の山の角度さえうまくいけば、肩も首もまったく凝らず、長い時間読んでもラクです。
〉（眠くなることはありますが…　そのときは寝ちゃう）

おぉ、まったく凝らないなんて私にとって夢のよう（☆▽☆）
私にも合えばいいなぁ。。ぜひ早速今晩にも試してみますね！
山の角度が重要とみた！

〉でかい本・重い本を読むのは無理ですけど、ペーパーバックならこれで行けます。

ほとんどが軽い本なので、大丈夫です♪

〉でも、今の時代は、姿勢が悪くならない良い椅子があるそうですね。

ありますね。椅子じゃないような椅子を通販などで見たことあります。
けど、私は、値段が高いだけで、きっとあまり効果がないんだー！と決め込んで、懐を守っています（笑）

早速のアドバイスありがとうございます、たかぽんさん♪

アーニャさん、ふたたびこんばんは！
ちょっと訂正と補足です。

〉〉私は、家で読むときはたいてい、布団の上に、掛け布団や毛布や枕で山を作り、
〉〉その上に頭・肩を置いてあおむけに寝っころがり、両足をあげて椅子に引っ掛け、
〉〉お腹の上に本を置いて読んでいます。

〉ほうほう。
〉ちょっとしたゆるいＶ字姿勢になるのですね。

そうです。だらしないＵ、と考えたほうがいいかもしれませんが・・・

後で実際やってみて、ちょっとウソがありました。。。
「お腹の上に本を置いて」は、違いました。置いてません。
肘を床につけて、本はお腹につけずに浮かせてました。（こまかくてすみません…）

そして、なぜ両足を上げるかということですが、足を上げると、腰が浮かないのでラクなのです。
頭・首・肩・背中・腰がぴったり下に着いて支えられている形となります。

〉〉布団の山の角度さえうまくいけば、肩も首もまったく凝らず、長い時間読んでもラクです。
〉〉（眠くなることはありますが…　そのときは寝ちゃう）

〉おぉ、まったく凝らないなんて私にとって夢のよう（☆▽☆）
〉私にも合えばいいなぁ。。ぜひ早速今晩にも試してみますね！
〉山の角度が重要とみた！

そうです！　バチッと決まると、嬉しいですね。

あ。それと、私の言う「長い時間」は、せいぜい１時間ぐらいのことですので、
（お茶やコーヒーのおかわりをしに行くから。）それより長きにわたる場合は
保証のかぎりではございません。。。

アーニャさんに合った読書体勢が見つかるといいですね。
Happy reading！

〉アーニャさん、ふたたびこんばんは！
〉ちょっと訂正と補足です。

こんばんはー！

〉〉ほうほう。
〉〉ちょっとしたゆるいＶ字姿勢になるのですね。

〉そうです。だらしないＵ、と考えたほうがいいかもしれませんが・・・

あはは　だらしないＵだなんて！たかぽんさん、笑わせないで下さいよー
（´３｀）プププププ

〉後で実際やってみて、ちょっとウソがありました。。。
〉「お腹の上に本を置いて」は、違いました。置いてません。
〉肘を床につけて、本はお腹につけずに浮かせてました。（こまかくてすみません…）

いえいえ！わざわざ訂正していただいてありがとうございます。
この細かい態勢がきっと鍵になるやもしれません。
肘を床につけることによって、肩の外側が凝らなくて良さそう！
実は、私は視力がものすごく悪いので、
お腹の上の本では、少し距離があるかも〜（×▽×）とちょっぴり思ったのでした（笑）

〉そして、なぜ両足を上げるかということですが、足を上げると、腰が浮かないのでラクなのです。
〉頭・首・肩・背中・腰がぴったり下に着いて支えられている形となります。

お〜！なるほど！たかぽんさんは、楽しむことにかけてもそうですが、
自分に合った快適を求める追求者です。

〉あ。それと、私の言う「長い時間」は、せいぜい１時間ぐらいのことですので、
〉（お茶やコーヒーのおかわりをしに行くから。）それより長きにわたる場合は
〉保証のかぎりではございません。。。

分かりました（＾＾）
今は耐えて耐えて、ギブアップの１時間ですので、
ゆったりした１時間なら、まったくもってＯＫです！

〉アーニャさんに合った読書体勢が見つかるといいですね。
〉Happy reading！

はい、探していきますよー！たかぽんさんの姿勢から、まず第１歩！