ふっふっふ・・・実は。

成雄さん、こんにちは。

）でも、ゲームは大丈夫なんですね。って冗談言っちゃぁまずいですね（ポリポリ）

ふっふっふ、実は冗談ではなくてそうなんですよ（爆！）
アクションゲームはもちろんダメですけど、たまたま今回ののはテーブルゲー
ム？だったし、基本的に４人プレイなんですが、残りの３人をコンピューター
にすると、４回に一回しか回ってこないので、ちまちまコントローラーを押し
てゲームしてました。
（残りの３人をコンピューターが動かしてる間に家事をしたりとか（笑））
腱鞘炎の時にやりたいゲームが手に負担のかからないゲームだったというのは、
これも神様のおぼし召しなんでしょう（か？）

＠意外と「本を持つ姿勢」ってのは負担だったりするんですよねぇ（−−；）

こんばんは、円さん。成雄です。

〉成雄さん、こんにちは。

〉）でも、ゲームは大丈夫なんですね。って冗談言っちゃぁまずいですね（ポリポリ）

〉ふっふっふ、実は冗談ではなくてそうなんですよ（爆！）
〉アクションゲームはもちろんダメですけど、たまたま今回ののはテーブルゲー
〉ム？だったし、基本的に４人プレイなんですが、残りの３人をコンピューター
〉にすると、４回に一回しか回ってこないので、ちまちまコントローラーを押し
〉てゲームしてました。
〉（残りの３人をコンピューターが動かしてる間に家事をしたりとか（笑））
〉腱鞘炎の時にやりたいゲームが手に負担のかからないゲームだったというのは、
〉これも神様のおぼし召しなんでしょう（か？）

〉＠意外と「本を持つ姿勢」ってのは負担だったりするんですよねぇ（−−；）

今日、知り合いに、腱鞘炎の人がいるので聞いてきました。
すると、
（私が知っているのは手首が腱鞘炎になる、ですが）親指が腱鞘炎になった、という話でした。
腱鞘炎の「腱」は「アキレス腱」の腱ですから、スジだと思います。

機械を肩にかついで、エンジンで円盤をまわして、雑草の草刈りをおこなったら、
腱鞘炎になったという人もいました。

リウマチが大変だという話も…。
話題がズレズレです。

多くの方を元気づける、円さんの書き込みが読みたい一人でもあります。

無理せずにネ。

ではでは。

円さん、成雄さん、こんにちは！

〉（私が知っているのは手首が腱鞘炎になる、ですが）親指が
腱鞘炎になった、という話でした。

ぼくは最初の本を書いたときに、キーボードが固くて、
ひじが腱鞘炎に・・・

〉多くの方を元気づける、円さんの書き込みが読みたい一人でもあります。

〉無理せずにネ。

成雄さんのいうとおりですよ、円さん！
早く直して、また書き込んでほしいです。

あ、ゲームパッドで書き込みもできるのでは？

apple＠実はAmazonで洋書を買っていたらひたすらすすめられたゲームを
　　　　つい買ってしまい（別の店で），多読時間を削らないよう努力中

酒井先生は[url:kb:3438]で書かれました:

〉あ、ゲームパッドで書き込みもできるのでは？

かえってキーボードのほうが楽だと思うのは私だけ？

appleさん、こんにちは(^^)

今頃、どうされてるかな〜〜。
がんばってゲームの誘惑を振り切ってらっしゃるのかな〜？
私はすぐ引きずり込まれちゃうんですよねぇ（汗）

円さん，こんばんは。

大変なところ返信ありがとうございます。

〉今頃、どうされてるかな〜〜。
〉がんばってゲームの誘惑を振り切ってらっしゃるのかな〜？
〉私はすぐ引きずり込まれちゃうんですよねぇ（汗）

今日はこれから飲み会。明日は仕事。

最近，The Piano(OBW2)を読んでいるのですが，これが急に面白く
なってきていますが，昨晩は読んでいる途中に寝てしまいました。(;_;)

飲み会の開始時間までまだちょっとあるのでこれから読もうと思います。

キーボード腱鞘炎でしたら，手をあまりそらさないようにすると良いです。
ちょっと手首の位置を高くして，ヤナギのような感じでキーをたたくのです。
コンピュータ関係の仕事を始めた頃，手が痛くて悩んでしまっていたところ，
プログラマの友人に教わりました。
マウスも手をあまりそらさずに扱うと楽です。
パソコンショップで売っている，キーボードやマウスの手前に置く，
ちょっと高さのあるハンドレストがお気に入りです。

appleさん、こんにちは。
アドバイスありがとうございます。

）パソコンショップで売っている，キーボードやマウスの手前に置く，
）ちょっと高さのあるハンドレストがお気に入りです。

これって、軽く見てたんですよね。効果あるのかな〜って。
でも、こういう状態になってみて「商品化してるんだし馬鹿にしちゃいけない」
って思いました(^^;)
マウスが一番辛いので、マウスのハンドレストを探してみようかな。
（もしくは作るとか・・）

＠ただいま、椅子の高さも調節したりして快適なポジションを探し中〜。

円さん，こんばんは。

〉これって、軽く見てたんですよね。効果あるのかな〜って。
〉でも、こういう状態になってみて「商品化してるんだし馬鹿にしちゃいけない」
〉って思いました(^^;)

あるキーボード用のハンドレストは，別の目的にも使えます。
肩が凝ったときに，肩にまいて，首をぐりぐり回すそうです。

でも，私の上司が医者に聞いた話では，首を回すのは首に良くないとのことで，
首を動かしたいようなときには，首を前後左右に曲げるのがいいそうです。
ラジオ体操で首をぐるぐる回すというのがあったような気がするんですけど。

〉マウスが一番辛いので、マウスのハンドレストを探してみようかな。

マウスは私もつらいです。
それで，トラックボールを買ってみたら，親指だけが痛くなった。
で，マウスを買うときはお気に入りになったメーカのものに必ずしています。
あとは消耗品と考えて，使いにくくなったら変えるとか。
ゴミの取れるマウスパッドもなかなかおすすめです。

〉（もしくは作るとか・・）

お手玉とかでも代用できるかもしれない・・・？

〉＠ただいま、椅子の高さも調節したりして快適なポジションを探し中〜。

あ，これ，大事です。椅子はお金をケチってはいけないものですね。
私が家で使っている椅子は安い物なので，職場のと比べると座り心地が悪いです。

appleさん、こんにちは。

〉でも，私の上司が医者に聞いた話では，首を回すのは首に良くないとのことで，
〉首を動かしたいようなときには，首を前後左右に曲げるのがいいそうです。
〉ラジオ体操で首をぐるぐる回すというのがあったような気がするんですけど。

ありますよねぇ。
先日も、しっかり子どものラジオ体操について行って、首をぐるぐる回して
きました(^　)(^^ )(^^)( ^^)(　^)ぐるぐる

〉ゴミの取れるマウスパッドもなかなかおすすめです。

これ好きですっ！
たまにガムテープでホコリを取ったりして。
一度これを使ったら、つるるつのマウスパッドは使えないですよね。

〉あ，これ，大事です。椅子はお金をケチってはいけないものですね。

元気な時はどんな椅子でも不自由を感じないものですが、悪くなると「ここが」
「あそこが」と気になるものですね(^^;)
ちなみに、かなりケチってる私はドレッサー用の木製の椅子です。
最近、座る部分が壊れてしまったので、50円の板を買ってきて乗せて使用してます。
ちょっとケチりすぎかも（汗）

円さん，こんばんは。

〉先日も、しっかり子どものラジオ体操について行って、首をぐるぐる回して
〉きました(^　)(^^ )(^^)( ^^)(　^)ぐるぐる

悪いと聞いても，つい，回してしまうんですよね。
しかしこの上のフェースマークの絵かわいい。

〉〉ゴミの取れるマウスパッドもなかなかおすすめです。
〉これ好きですっ！
〉たまにガムテープでホコリを取ったりして。
〉一度これを使ったら、つるるつのマウスパッドは使えないですよね。

私の場合，ぱたぱたと叩いております。
もうこれを使ったらつるつるには戻れません。

〉元気な時はどんな椅子でも不自由を感じないものですが、悪くなると「ここが」
〉「あそこが」と気になるものですね(^^;)
〉ちなみに、かなりケチってる私はドレッサー用の木製の椅子です。
〉最近、座る部分が壊れてしまったので、50円の板を買ってきて乗せて使用してます。
〉ちょっとケチりすぎかも（汗）

私も家では古い椅子なので，ちょっとつらいです。

酒井先生、こんばんは。成雄です。

〉円さん、成雄さん、こんにちは！

先生の書込に反応していないなぁと思って、横からチョット。
　＃before のネタを仕込んでいる最中なのですが、なかなかむずかしいです。

最近の児童書ブームというのでしょうか、勢いがありますね。
書店でのＧＲ本フェアは明らかにＳＳＳの力だと思います。

あと、ネット書店でシリーズ本の在庫が無いという話を聞くと
書評と掲示板の影響がすごいんでしょうね。

〉成雄さんのいうとおりですよ、円さん！
〉早く直して、また書き込んでほしいです。

いや、早くではなく、確実に直された方がよろしいかと。
確か、円さんはお仕事でも、パソコンを使われていたと思いますが…。

酒井先生、ご心配ありがとうございます。

「ゲームパッドって何？」と思ってる円です(^^;)
先生にまで心配してもらって、もったいない、もったいない、って感じです。
腱鞘炎って腕に出ると思っていたので、指に出てびっくりしてたんですが、ヒジに
も出るんですねぇ（う〜ん、奥が深い）

そういえば、ギターを弾く人がよくリストバンドをしてるのを見かけるんですが、
あれって、ファッションだけじゃなくて腱鞘炎予防を兼ねているってのも初めて
知りました。

円さん、酒井先生、成雄さん、こんばんは。匿名希望です。

腱鞘炎の話、ちょっと気になっていました。
早く話題から消えてくれ〜と思っていました。
視野にはいると、どうしても一言いいたくなるので。
懸賞小説ならもっといいのですが・・・。

〉腱鞘炎って腕に出ると思っていたので、指に出てびっくりしてたんですが、ヒジに
〉も出るんですねぇ（う〜ん、奥が深い）

病名のことより、治療法の方が大切なんでしょうけれど、一言。
腱鞘炎という病名は、特に手の症状につけられると思うんです。
肘にも似たような症状がありますが、これも腱の炎症（筋の付着部の炎症）ではあるのですが、上腕骨外顆炎とか、上腕骨内顆炎とかいうんですよね。
手の腱には腱鞘といって、腱の鞘が靱帯性腱鞘になっていて、その腱鞘が炎症をおこすと、拘扼されて症状がでやすいからです。

そんなことどうでもいいですよね。
たいていは、使いすぎが原因なので、安静、消炎鎮痛をはかればよいのですが、キーボードの使いすぎによるものは、背屈、尺屈（小指側に曲げる）で症状がでるようなので、気をつけてください。
apple さんがおっしゃってた、手首を高くするのは予防になるでしょう。

早く治したかったら、ペインクリニックをおすすめします。

円さん，匿名希望先生，酒井先生，成雄さん，皆さん，おはようございます。

〉腱鞘炎の話、ちょっと気になっていました。
〉早く話題から消えてくれ〜と思っていました。
〉視野にはいると、どうしても一言いいたくなるので。

いや，匿名希望先生のアドバイス，参考になります。

〉たいていは、使いすぎが原因なので、安静、消炎鎮痛をはかればよいのですが、キーボードの使いすぎによるものは、背屈、尺屈（小指側に曲げる）で症状がでるようなので、気をつけてください。
〉apple さんがおっしゃってた、手首を高くするのは予防になるでしょう。

ほっ。専門家にそうおっしゃっていただけると，心強いです。

〉早く治したかったら、ペインクリニックをおすすめします。

こういうときにもペインクリニックって使うのですね。
人間の体，奥が深いです。

OFFあたりでそのあたりの本も出ていないかしらん？！
下手な本は書けないでしょうが・・・。

　みなさんこんばんはー。匿名希望さんはじめましてー。（あの返歌はうなった：業務連絡）

　わたしの友人が「健勝苑」という呉服屋さんに勤めています。

　キモノづくりは手作業が多いからなのか・・・

　さいなら〜

秋男さん、みなさん、こんにちは。
ますます、ご健勝のこととお喜び申し上げます。

（あの返歌はうなった：業務連絡）
ちょっと変かなとおもったんですけど・・・
（ホールズの掘るずはうなった：業務連絡）

〉　わたしの友人が「健勝苑」という呉服屋さんに勤めています。

京都ならではのお仕事ですねぇ。
（焼き肉やさんみたいな名前：陰の声）

〉　キモノづくりは手作業が多いからなのか・・・

やキモノづくりも。
やキモチづくりも、おどろキモノの木づくりも・・

さいなら〜

　マリコさん、みなさん、こんにちは。
　腱鞘炎になると字が書けんしょー、円さん。

〉〉（あの返歌はうなった：業務連絡）
〉ちょっと変かなとおもったんですけど・・・

　かまへんがな。

〉〉　わたしの友人が「健勝苑」という呉服屋さんに勤めています。

〉京都ならではのお仕事ですねぇ。

　京都奈良では有名な会社ですよ。

〉（焼き肉やさんみたいな名前：陰の声）

　そういわれればそうだけど・・・失礼な人だ。

〉〉　キモノづくりは手作業が多いからなのか・・・

〉やキモノづくりも。
〉やキモチづくりも、おどろキモノの木づくりも・・

　大丈夫ですか？　つきもの？

〉さいなら〜

　バ〜イにして返します。バ〜イバ〜イ

〉　腱鞘炎になると字が書けんしょー、円さん。

けんしょう募集が趣味だったりして。

〉〉〉（あの返歌はうなった：業務連絡）
〉〉ちょっと変かなとおもったんですけど・・・

〉　かまへんがな。

がまくんとかえるくん。（意味なし）

〉〉〉　わたしの友人が「健勝苑」という呉服屋さんに勤めています。

〉〉京都ならではのお仕事ですねぇ。

〉　京都奈良では有名な会社ですよ。

う〜ん、さえてる秋男さんがもどってきましたね。

〉　大丈夫ですか？　つきもの？

だいじょうぶで〜す。
つよきもの、汝の名はオンナなり。

〉〉さいなら〜

〉　バ〜イにして返します。バ〜イバ〜イ

三倍のほうがすきで〜す。
サンバイザー。

匿名希望先生、こんにちは。
勉強になるな〜って感じです。
（理解度７０％ですが(^^;)）

〉たいていは、使いすぎが原因なので、安静、消炎鎮痛をはかればよいのですが、キーボードの使いすぎによるものは、背屈、尺屈（小指側に曲げる）で症状がでるようなので、気をつけてください。

「症状が出る」って「痛む」ってことですよね？
ちょっとやってみたんですが、症状が出ないのでやはりマウスかな？(^^;)
キーボードはいいけど、スクロールさせるのにマウスを持つとダメなんで。
病院でちらっと「バネ指とか〜」なんてことも言われたのですが、インターネット
で調べても、素人では「もにょもにょ」の理解度７５％です（たぶん）

ところで、「ペインクリニック」って初めて聞いたんで、ちょっと調べてみました。
「なるほど〜」だったり、「？」だったり(^^;)
導入病院も調べてみたんですが、田舎への普及はイマイチのようです（なはっ）

ふたたび匿名希望です。

〉勉強になるな〜って感じです。
〉（理解度７０％ですが(^^;)）

わからないところはとばしましょうね〜。

〉〉たいていは、使いすぎが原因なので、安静、消炎鎮痛をはかればよいのですが、キーボードの使いすぎによるものは、背屈、尺屈（小指側に曲げる）で症状がでるようなので、気をつけてください。

〉「症状が出る」って「痛む」ってことですよね？

そうです。

〉ちょっとやってみたんですが、症状が出ないのでやはりマウスかな？(^^;)

マウスで手首が背屈（手首をそらす感じ）になりますものね。

〉キーボードはいいけど、スクロールさせるのにマウスを持つとダメなんで。
〉病院でちらっと「バネ指とか〜」なんてことも言われたのですが、インターネット
〉で調べても、素人では「もにょもにょ」の理解度７５％です（たぶん）

７５％なら上のレベルにあがってもだいじょうぶですよ〜？？？
バネ指も腱鞘炎の一種です。
原因から言う名称が腱鞘炎で、症状の特徴からいうのがバネ指。
円さんのはバネ指ではなさそう。
わたしも、６月の始めに左手小指がバネ指になりました。
仕事仲間に星状神経節ブロックをやってもらって、しらないうちになおってました。

〉ところで、「ペインクリニック」って初めて聞いたんで、ちょっと調べてみました。
〉「なるほど〜」だったり、「？」だったり(^^;)
〉導入病院も調べてみたんですが、田舎への普及はイマイチのようです（なはっ）

もっとたくさんの方に知っていただきたいです。
第一、大学の講座にないので、医師の中でもその存在と有効性を知る人が少ないというところが問題です。つまり、ここに行けば治りますよという紹介をしてくれる医師が少ないということです。

とにかく、早く痛みがとれるといいですね。
お大事に。

匿名希望先生、こんにちは。

〉わたしも、６月の始めに左手小指がバネ指になりました。
〉仕事仲間に星状神経節ブロックをやってもらって、しらないうちになおってました。

いいな〜。ちょっと羨ましいな〜。
ここ２〜３日左の薬指＆小指も痛み出して、「たいして使ってないのに」と首を
かしげているところです。
さすがに「指先だけの問題ではないんだろうな」ってことで、せっせと運動をし
たり、こまめに冷やしたりしてます(^^;)

〉第一、大学の講座にないので、医師の中でもその存在と有効性を知る人が少ないというところが問題です。つまり、ここに行けば治りますよという紹介をしてくれる医師が少ないということです。

ですよね。
だって、聞いたこともなかったのだから・・（ふぅ）

）とにかく、早く痛みがとれるといいですね。
）お大事に。

ありがとうございます。
ぼちぼち行きます(^^)v

円さん、こんばんは！

思ってたよりずっと深刻そうですね。
ゲームパッドで遊んだらなんて言っちゃって、ごめんなさい。

ところで、ゲームパッドって、日本語では言わないのか？
コントローラーっていうのかな？

〉そういえば、ギターを弾く人がよくリストバンドをしてるのを
見かけるんですが、あれって、ファッションだけじゃなくて腱鞘炎
予防を兼ねているってのも初めて知りました。

はじめて知りました！　ぼくもやってみようか・・・
それとも柳の手つき？

酒井先生こんにちは。

ギタリストのリストバンドは冷房の冷え防止ってことみたいです。
理解を間違ってなかったら「冷えが腱鞘炎を起こしやすくしてる」と読めましたが。
って、インターネットで「腱鞘炎」を調べてたら出て来たんですけど、いろんな話
や治療法があって、ちょっと「？？」です。

年を取ると、若いころは何でもなかったことが堪えたりしますから、気をつけない
とダメですね(^^;)

円さん，酒井先生，匿名希望先生，こんばんは。

〉年を取ると、若いころは何でもなかったことが堪えたりしますから、気をつけない
〉とダメですね(^^;)

年を取ると腱鞘炎が直らなくなると，聞きました。
なるべく手を使わないようにすること，使ってしまった日は湿布するとのこと，
そんな治療のようです。
しかも湿布も医者によって冷湿布だったり温湿布だったり，まちまちで，
本人曰く「冷湿布のほうが効くようだ」とのことですが・・・？

ペインクリニックでこういうのも改善できないものでしょうか？
ぜひ，匿名希望先生に伺いたいです。

appleさん、こんにちは。

〉年を取ると腱鞘炎が直らなくなると，聞きました。

ぎょえ〜〜〜〜〜〜〜っ！

〉しかも湿布も医者によって冷湿布だったり温湿布だったり，まちまちで，
〉本人曰く「冷湿布のほうが効くようだ」とのことですが・・・？

これ、インターネットであれこれ調べていた時に出て来たんですが、初期症状で、
腫れて熱がある時は冷やして、その後、しびれたりして感覚がなくなってきたら温
めるんだそうです（当たってるかな？）
で、その見極めって難しそうだな〜と思って、整体術院の先生に聞いてみたら、
「自分の身体が知っているから、冷やして気持ちよかったら冷やして、温めて気持ち
良かったら温めればいいんですよ。」って言われました(^^;)
妙に納得して、自分の気持ちのいい「冷やす」を続けてます（アバウトな性格だにゃ）

）ペインクリニックでこういうのも改善できないものでしょうか？
）ぜひ，匿名希望先生に伺いたいです。

私が読んだり聞いたりした話、正解かな〜？(^^;)どきどき。

円さん，匿名希望先生，こんばんは。

〉〉年を取ると腱鞘炎が直らなくなると，聞きました。
〉ぎょえ〜〜〜〜〜〜〜っ！

でも，怪我したときの直りやすさとか，子どもの時と大人になってからで，
結構違うんですよね・・・それと一緒かなと・・・（あきらめモード）。

〉〉しかも湿布も医者によって冷湿布だったり温湿布だったり，まちまちで，
〉〉本人曰く「冷湿布のほうが効くようだ」とのことですが・・・？
〉これ、インターネットであれこれ調べていた時に出て来たんですが、初期症状で、
〉腫れて熱がある時は冷やして、その後、しびれたりして感覚がなくなってきたら温
〉めるんだそうです（当たってるかな？）

私も，最初冷やして，しばらくしても直ってなかったら温めると聞きました。

〉で、その見極めって難しそうだな〜と思って、整体術院の先生に聞いてみたら、
〉「自分の身体が知っているから、冷やして気持ちよかったら冷やして、温めて気持ち
〉良かったら温めればいいんですよ。」って言われました(^^;)
〉妙に納得して、自分の気持ちのいい「冷やす」を続けてます（アバウトな性格だにゃ）

でも，お風呂に入ると調子が良いけど，湿布の場合は冷やすと気持ちが良い，
なんてときもあるので，「？？？」です。(^^;)

〉）ペインクリニックでこういうのも改善できないものでしょうか？
〉）ぜひ，匿名希望先生に伺いたいです。
〉私が読んだり聞いたりした話、正解かな〜？(^^;)どきどき。

私もぜひぜひ伺いたいところです。

でも，私もペインクリニックってまだ知れ渡っていないと感じました。
そもそもどこにあるのだと探してしまったり。

appleさん、こんにちは。

〉でも，お風呂に入ると調子が良いけど，湿布の場合は冷やすと気持ちが良い，
〉なんてときもあるので，「？？？」です。(^^;)

微妙な症状ですね。
ちょうど境にいらっしゃるんでしょうか？
「温めて気持ちいい」なんてところまでこじらせてしまっていたら・・・
痛いですよねぇ・・・。
appleさんもお大事になさってください。

円さん，こんにちは。

〉微妙な症状ですね。
〉ちょうど境にいらっしゃるんでしょうか？
〉「温めて気持ちいい」なんてところまでこじらせてしまっていたら・・・
〉痛いですよねぇ・・・。
〉appleさんもお大事になさってください。

円さんのほうが大変なところ，ご心配をおかけして，申し訳ありません。
私のほうはたいしたことがありません。
何となくたまーに，夜，左のひじが痛い「ような気がする」くらいです。
お風呂に入れば直ります。m(__)m

　円さん、こんちは。秋男＠かつて一瞬ギター名人を目指すも今はときどきウクレレリアンもしギタリストになってたらタドギタリストなんて言われてかっこよかったろうに現実はタドレレリアンわたしはレレレのおじさんか！　　　です。

　お加減いかがですか？

〉ギタリストのリストバンドは冷房の冷え防止ってことみたいです。

　そうそう。冷えると指が動かんのです。思い出しました。
　
〉年を取ると、若いころは何でもなかったことが堪えたりしますから、気をつけない
〉とダメですね(^^;)

　ほんとにそうですねー。このごろ、腰が痛いことがありましてねえ。
　若いときは腰なんて全然なんともなかったんですけどねえ。
　そういえば膝も痛いときがありますねえ。
　いやですねえ。
　気をつけましょうねえ。

秋男＠タドタドリストのレレレのおじさん、こんばんは。

〉〉ギタリストのリストバンドは冷房の冷え防止ってことみたいです。

〉　そうそう。冷えると指が動かんのです。思い出しました。

どうも、人の健康はとても気になってしかたがありません。
人のうわさ話には興味はないけど、人の症状は根ほり葉ほり聞いてしまいます。
こんなところではきぃつけんと、嫌われそう。
あぁ・・・なんか聞いてしまいそう。
話題を変えよう！

〉　
〉〉年を取ると、若いころは何でもなかったことが堪えたりしますから、気をつけない
〉〉とダメですね(^^;)

〉　ほんとにそうですねー。このごろ、腰が痛いことがありましてねえ。
〉　若いときは腰なんて全然なんともなかったんですけどねえ。
〉　そういえば膝も痛いときがありますねえ。

中医学で腰と膝は関係があるんですよね。

「腎陽虚」の症状に「腰膝冷痛」（ようしつれいつう）
「腎陰虚」の症状に「腰膝さん軟」というのがあって・・・
ちょうど、昨日覚えたばかりなんです。
こんなことまで勉強していて、いったい、わたしは何をやりたいと思ってるんだろうとわからなくなってしまいます。
新しいことばかりに興味をひかれてしまって・・・

なにも役にたつ情報がなかったですが、お大事に。

円さん、こんばんは！

〉　ほんとにそうですねー。このごろ、腰が痛いことがありましてねえ。
〉　若いときは腰なんて全然なんともなかったんですけどねえ。
〉　そういえば膝も痛いときがありますねえ。
〉　いやですねえ。
〉　気をつけましょうねえ。

円さん、だまされてはいけません！
秋男さんは若いのですよ！！

追伸（？）秋男さん、Holesを読んでしまって、
あちこちから非難を浴びてます。昨日の相談会でも
非難囂々だった・・・

秋男＠レレレのおじさん、こんにちは。

〉　円さん、こんちは。秋男＠かつて一瞬ギター名人を目指すも今はときどきウクレレリアンもしギタリストになってたらタドギタリストなんて言われてかっこよかったろうに現実はタドレレリアンわたしはレレレのおじさんか！　　　です。

ああ、ついPCの前で笑ってしまい、子ども達に気味悪がられました（汗）

〉〉ギタリストのリストバンドは冷房の冷え防止ってことみたいです。

〉　そうそう。冷えると指が動かんのです。思い出しました。

んで、無理すると腱鞘炎になるんでしょうか。
ギタリストも大変だ〜。

〉　ほんとにそうですねー。このごろ、腰が痛いことがありましてねえ。
〉　若いときは腰なんて全然なんともなかったんですけどねえ。
〉　そういえば膝も痛いときがありますねえ。

お若いのに？（酒井先生の密告文を読みました）
いや、まあ、私も中学時代からの腰痛持ちだし・・・柔軟性ないし。
ついでに膝も悪いし(^^;)
手だけは元気だったのに、健康なところを探すのが大変なお年頃です（自爆）

円さん、こんばんは！

リストバンドの理由、わかりました。

〉年を取ると、若いころは何でもなかったことが堪えたりしますから、
気をつけないとダメですね(^^;)

まったくです・・・って、円さんはぼくよりかーなり下ですよ。
まだまだ気をつければあとがちがってくる年齢。

で、椅子ですが、ぼくは腰痛がありません。
まわりの先生たちはたいてい腰を痛めてます。
机に向かって座っていることが多いからだと想像してるんですが。

ぼくは特殊な椅子を使っています。座る部分が極端に前に
傾いていて、そのままだとずるずるとおしりが滑りそうなんですが、
座面の前に膝のせがついていて、体が下がっていくのをとめるように
なってます。

要するに大樹を半分膝で分担して、腰を楽にするんでしょうね。
これに座って背筋を適度にねこぜにしていると、何時間も
座っていても腰がいたくなるということはありません。
（代わりに膝のせに当たったすねの前面が少々痛い。
とくにゲームをしているときは！）

これを周りの腰痛の人たち二人に勧めたところ、
二人とも研究室で使い始め、自宅用に買いましたね。
背中から腰全体をうしろから支えて力を抜くというのでは
ないので、本を読むには使わないのだけれど（机の面から
遠くなるので）コンピュータを使うときはいつもこの椅子です。

円さんも、木製の安めのを買って試してみる手もあるかもしれません。
あ、手や腕の腱鞘炎にきくかどうかは・・・？

円さん、こんばんは！

〉で、椅子ですが、ぼくは腰痛がありません。
酒井先生は椅子に座られてじっとしているより
歩き回っているたちですからね（笑）

〉ぼくは特殊な椅子を使っています。座る部分が極端に前に
〉傾いていて、そのままだとずるずるとおしりが滑りそうなんですが、
〉座面の前に膝のせがついていて、体が下がっていくのをとめるように
〉なってます。

いわゆる、バランスチェア
http://www.malsyo.co.jp/balans.html
ですね。
これは、ホントにおすすめですよ。
うちの会社でも、腰痛になった人用に１脚用意してあります。

円さん、みなさん、こんばんは。
じゅんじゅん＠腰痛もちの冷え性のウクレレやってます〜　です。

〉〉で、椅子ですが、ぼくは腰痛がありません。
〉酒井先生は椅子に座られてじっとしているより
〉歩き回っているたちですからね（笑）

古川さんも、じっとしていないとおもー（笑）

〉いわゆる、バランスチェア
〉http://www.malsyo.co.jp/balans.html
〉ですね。
〉これは、ホントにおすすめですよ。
〉うちの会社でも、腰痛になった人用に１脚用意してあります。

ブッククラブの本棚にもぜひ。（笑）

今日は１日、多読と掲示板三昧でした。
あと３日間くらいは一人暮らしなんで、多読も進みそうです？

ではでは。おやすみなさい。

円さん、はじめましてー。みなさん、こんにちはー！
Julie＠腱鞘炎ぎみ＆腰痛餅です。

バランスチェアは、通販で９千８百円くらいの類似品を買いました。ずっと座ってると背中が痛くなるので、やっぱり高くてもちゃんとしたやつを買えば良かった〜と後悔してます。

これから冷えの厳しくなる季節（一年で最も寒いシーズン）がはじまります。気をつけて身体を温めてくださいね。

〉ブッククラブの本棚にもぜひ。（笑）

ぜひ〜〜〜（笑）。

〉あと３日間くらいは一人暮らしなんで、多読も進みそうです？

じゅんじゅんさん、いいなあ（？）

ではでは。

酒井先生、古川さん、じゅんじゅんさん、Julieさん、いろいろありがとう
ございます。

写真を見て「良さそうだな〜」と思いつつ、価格が気になります(^^;)
ご近所の家具屋さんに売ってるといいな。それとも電気屋さんかな。
実物を見て「試し座り」ってのもしてみたいですね。
−−−−−−−−−もそもそ椅子の改造中−−−−−−−−−−
あ、ちょっといい感じになりました（大丈夫か〜？）

★酒井先生
運動ができなくなる年になるまでに、がんばって運動します(^^;)
と言いつつ、今日も必要以外には動かない一日だったような・・・・。
腰痛もあるんで、あれこれ考えてみます。
「身体バランスが悪くなっているんだろう」という自覚もあるし。

★古川さん
ありがとうございます。見てきました〜。
難点は、足下にレーザープリンタを置いているから椅子がちゃんと入らない
かもな〜とかあれこれ考えてましけど、これを機会にちゃんとした環境を作
っていかないとダメですよねぇ。
で、ちょっと今、壊れてた椅子に手を加えたんですが、もう少し高くして、
レーザープリンタに膝を乗せるといい感じかも？（半分マジ）

★じゅんじゅんさん
腰痛持ち、冷え性、一緒です〜。ウクレレはやってませんが。
冷え性も重くなると、夜足が痛んで眠れなくなったり大変ですよねぇ。
って、病歴を書き始めると「健康なところがないんじゃないか」と思えて
しまうのが哀しい（−−；）
全ては「運動不足」が招いているような気がするんですが、反省の色が
薄いです（爆死）

★Julieさん
腱鞘炎ぎみ、腰痛持ち、一緒です〜。
肩こりも背中も「痛い」うちはまだ回復の余地アリ、って感じみたいですよね。
私もそういう頃があったのだけど、そのうち「痛み」がなくなったので治った
のだと思ってました。が、違ったんですね。「痛みも感じなくなった」が正解
だったみたいで(^^;)
今のうちにしっかり対応してください〜。
で、類似品で9,800円ですかっ！？
う〜〜〜ん、ちゃんとした製品はいくらするんだか（汗）

成雄さん、こんにちは(^^)

腱鞘炎もいろいろあるんだな〜と今回勉強しました。
若い時の腱鞘炎って明らかに「コレ」といった原因があって、すぐ治ってたんです
が、今回の私の場合は、

１）マウスをクリックする時に人差し指が痛む。

２）だんだん酷くなるので２週間後ホームドクターに行く。
　　腱鞘炎と診断され塗り薬をもらう。

３）10日後、中指まで痛みだし、整形外科に行くように勧められる。

４）整形外科で、血液検査・レントゲン撮影の結果、再度腱鞘炎と診断される。
　　ホームドクターのところと同じ塗り薬と炎症止めの飲み薬をもらう。
　　この頃、箸も持てない、ペンも持てない、キーボードも叩けない状態になる。

５）２週間ほど治療に通ったりしたが、痛む指・場所も増えて悪化の一方だったの
　　で、整形外科での治療に見切りをつけ整体術院に行く。
　　そこで「腰から肩〜腕、そして指に来てますよ。指だけの治療では治りません
　　よね」と言われてマッサージを受ける。
　　そこでの指導の通り、自宅でも腰を捻ったり肩を回したり、腕をマッサージ
　　するなどして、指よりこっちを重点的にケアする。

６）２〜３日後、右の背中や肩が痛み出す。と、同時に悪化の一方だった指の痛み
　　が少しずつ回復に向かう。１週間ほど背中の痛みと格闘する（←オオゲサ）

今）テーピングのコツも覚えたので人並みにキーボードは叩けるようになった。
　　でも、マウスをぐりぐりしてると肩から背中が痛み出して、腕＆指＆指の付け
　　根も痛む。マウスが曲者だったと知る。
　　で、マウスを持つ姿勢と似ている「本持ち」の姿勢が負担らしい。

ここには、PCの前に長時間座ってる方も多いような気がしますので、とりあえず経過
を書いてみました。同じ症状が出たら腰・肩も疑ってみませう。
予防は肩こりを甘く見ない。常日頃から運動をする・・ですね(^^;)

掲示板も「お祝いの言葉を書きたいな〜」と思いながら、書き始めると自分の首を
締めそうだったので見てるだけに押さえてました。
「我慢してる」ってのも結構ストレスですね。

）多くの方を元気づける、円さんの書き込みが読みたい一人でもあります。

逆に私の方が励まされているという気がするのですが・・・(^^;)ぽりぽり
腱鞘炎で長く沈んでても気にかけてくださってるし。
ちなみに、仕事はピークも過ぎ、不況も手伝って、腱鞘炎になった頃から閑古鳥が
鳴いてます。
これも神様のおぼし召し・・・かも？

＠初めて「登録」「ログイン」したのでちょっとドキドキ。
　（↑どこぞに練習をするところがあったはずなのに・・(^^;)）

おはようございます！まずはラジオ体操からイチニサンッシ！
昨日から寝ないで書いております。不健康であります。

〉成雄さん、こんにちは(^^)

私も腱鞘炎の話知らなくて、円さんの件があったので、知り合いに
聞いてしまいました。

〉　　が少しずつ回復に向かう。１週間ほど背中の痛みと格闘する（←オオゲサ）

〉今）テーピングのコツも覚えたので人並みにキーボードは叩けるようになった。
〉　　でも、マウスをぐりぐりしてると肩から背中が痛み出して、腕＆指＆指の付け
〉　　根も痛む。マウスが曲者だったと知る。
〉　　で、マウスを持つ姿勢と似ている「本持ち」の姿勢が負担らしい。

〉ここには、PCの前に長時間座ってる方も多いような気がしますので、とりあえず経過
〉を書いてみました。同じ症状が出たら腰・肩も疑ってみませう。
〉予防は肩こりを甘く見ない。常日頃から運動をする・・ですね(^^;)

４０肩、５０肩というのは、年齢でいいますが、実際には、
筋力の低下が肩こりの原因という話を聞きました。
なので、肩こりを治したいと思う方は、ダンベル体操とかやって
肩の筋力をつけるのが一番早いそうです。

〉掲示板も「お祝いの言葉を書きたいな〜」と思いながら、書き始めると自分の首を
〉締めそうだったので見てるだけに押さえてました。
〉「我慢してる」ってのも結構ストレスですね。

〉）多くの方を元気づける、円さんの書き込みが読みたい一人でもあります。

〉逆に私の方が励まされているという気がするのですが・・・(^^;)ぽりぽり
〉腱鞘炎で長く沈んでても気にかけてくださってるし。
〉ちなみに、仕事はピークも過ぎ、不況も手伝って、腱鞘炎になった頃から閑古鳥が
〉鳴いてます。
〉これも神様のおぼし召し・・・かも？

人を元気づけようなんて考えていたら、とても書き込みを続けることは
できないと思います。
それは円さんがよ〜く承知していると思います。

円さんの場合は、書き込み件数で、状態が判るという、とてもいい性格を
していると思います（＾＾）

まあ、ぼちぼち行きましょうよ。
言い忘れましたが、映画「メメント」観てくださいネ（笑）

〉＠初めて「登録」「ログイン」したのでちょっとドキドキ。
〉　（↑どこぞに練習をするところがあったはずなのに・・(^^;)）

ネタばれの広場もあるんですよ。知らなかったでしょ！

ではでは

成雄さん、こんにちは。

）４０肩、５０肩というのは、年齢でいいますが、実際には、
）筋力の低下が肩こりの原因という話を聞きました。

ああ、「肩が痛い」というより「耳が痛い」(^^;)
私の得意技は、PCの前でちまちま、ゲーム機の前でもそもそ、居間でゴロゴロ
ですから。本も最初は起きて読んでますが、しばらくすると寝転んで読んでる
んですよね。

）言い忘れましたが、映画「メメント」観てくださいネ（笑）

「メメント」話題になってますよね。
「メメントといえば成雄さん」「成雄さんといえばメメント」と、しっかり脳に
定着してます(^^)
いつ、ＴＶでオンエアされるんでしょう？（おぃおぃ）
洋画はほぼ１００％オンエア待ちなので(セコイ）

）ネタばれの広場もあるんですよ。知らなかったでしょ！

あ、ほんとだ〜〜〜！
「ネタバレ」「ネタバレ」と、書こうかどうしようかと悶々としなくていいのが
いいですねぇ〜。
そこに「練習用」もあるし(^^;)わはは・・・