腹式簿記

　杏樹さん、あけましておめでとうございます。秋男です。
　本年もどうぞよろしう。

〉〉〉一年があっという間にすぎますね。
〉〉〉年々速くなってるきがする。

〉〉　ほんとにねー。
〉〉　一年を遅く過ごすには、どうすればいいんでしょうねえ。
〉〉　腹式呼吸でもやってみようかなー。　（なんとなく）

〉へっへっへ、ダンナ、こういう本がありまっせ。ダンナやったら原書の方がよろしいかもしれまへんな。ほな自分でさがしておくれやっしゃ。

〉[url:http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4900550256/qid%3D1104587366/249-0843162-4556363]

　あ〜、わたしめっちゃ好きそうな本ですわ〜。
　原書、自分ではよう探せませなんだ・・・
　さっそくカートに入れました。おおきに〜。

〉腹式呼吸とリラクゼーションで自分をコントロールする方法です。
〉つまり、あわてたりあせったりすればするほど、何もしないのに時間ばかりすぎていく、というのは真実です。腹式呼吸で深呼吸してゆったりとした気持ちになれば思ったより時間は使えるものです。

　たしかにたしかに。ほんとそうですねー。
　現代人は息が浅くなってるとかいいますわねー。

　きのう本屋で、「スローダイエット」（slowdiet.com編）という本を見つけまして。
　ゆっくりよくかんで味わう、ってことが書いてあって。
　相い通じるものがあるなーと思いました。

〉〉〉寝なくても良くはならないかな〜。眠ってる時間がもったいない。

〉〉　なんかね、食べる量を減らすと、眠る時間が短くて済むらしいですよ。

〉眠る前にリラクゼーションをして、朝起きたときに「あーよく寝た」と自己暗示をかけると睡眠時間が短くても大丈夫になります。

　やってみます！

〉「毎年おもしろい年」っていいですね。
〉「つまんないな〜」と思ってるより、なんでも面白がって生きるほうがいいでしょうね。

　そうですねー。
　どんなことでも、おもしろい面はありますもんねー。

　ではー。