わざわざどうも

Tinyさん、こんばんは。

〉〉へっへっへ、ダンナ、こういう本がありまっせ。ダンナやったら原書の方がよろしいかもしれまへんな。ほな自分でさがしておくれやっしゃ。

〉〉[url:http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4900550256/qid%3D1104587366/249-0843162-4556363]

〉探しておきました。

マメですねえ…。本を引っ張り出して原書のタイトルを探してきました。
それで検索するとこちらのようです。

[url:http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/0671682385/qid=1104598087/sr=1-4/ref=sr_1_8_4/250-4343061-7405839/sss-22/]

〉〉眠る前にリラクゼーションをして、朝起きたときに「あーよく寝た」と自己暗示をかけると睡眠時間が短くても大丈夫になります。

〉どのくらい短くなるのでしょうか?
〉今、睡眠時間5〜6時間くらいです。3〜4時間くらいで大丈夫ならやってみたいな。

どこまで可能なのか…。
私はもともと寝つきが悪くて寝起きが悪くて睡眠が浅くて８時間寝ても満足できず、いつも午前中はぼーっとして使い物にならなかったんですが、６時間切っても大丈夫になりました。もともと５〜６時間だとどこまで短縮できるかよーわかりません。

〉〉「毎年おもしろい年」っていいですね。
〉〉「つまんないな〜」と思ってるより、なんでも面白がって生きるほうがいいでしょうね。

〉毎日おもしろいですよ。
〉楽しい事がいっぱいあって、ついつい夜更かし。
〉あ〜また睡眠時間が減る〜。

私もです〜。つい夜更かししてしまいます。やりたいことがありすぎて時間が足りません。でもそれを苦にしないで「楽しい」とだけ思うようにしてます。

それでは…。