こんなん、ありまっせ - 〈過去ログ〉ＳＳＳ雑談の掲示板

[掲示板: 〈過去ログ〉ＳＳＳ雑談の掲示板 -- 最新メッセージID: 3556 // 時刻: 2024/11/27(05:02)]

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秋男さん、Tinyさん、あけましておめでとうございます。

〉〉一年があっという間にすぎますね。
〉〉年々速くなってるきがする。

〉　ほんとにねー。
〉　一年を遅く過ごすには、どうすればいいんでしょうねえ。
〉　腹式呼吸でもやってみようかなー。　（なんとなく）

へっへっへ、ダンナ、こういう本がありまっせ。ダンナやったら原書の方がよろしいかもしれまへんな。ほな自分でさがしておくれやっしゃ。

腹式呼吸とリラクゼーションで自分をコントロールする方法です。
つまり、あわてたりあせったりすればするほど、何もしないのに時間ばかりすぎていく、というのは真実です。腹式呼吸で深呼吸してゆったりとした気持ちになれば思ったより時間は使えるものです。

〉〉寝なくても良くはならないかな〜。眠ってる時間がもったいない。

〉　なんかね、食べる量を減らすと、眠る時間が短くて済むらしいですよ。

眠る前にリラクゼーションをして、朝起きたときに「あーよく寝た」と自己暗示をかけると睡眠時間が短くても大丈夫になります。

「毎年おもしろい年」っていいですね。
「つまんないな〜」と思ってるより、なんでも面白がって生きるほうがいいでしょうね。

それでは…。