Re: Don't struggle. Slow down. Relax. あ〜んど　Enjoy！

[掲示板: 〈過去ログ〉ＳＳＳ雑談の掲示板 -- 最新メッセージID: 3556 // 時刻: 2024/8/16(13:54)]

------------------------------

まだ続きます。
akoさん、ごめんね。

〉こるこる、んぐっ

餅が詰まったな？
掃除機で吸い出そう。
ぶい〜ん。

〉〉〉〉たかたかぽん、これをうけてみよ！
〉〉〉おおっ！　・・・消えた魔球。　（番組違い）
〉〉回転レシーブ！！
〉おっ！やるな！　（野球のつもりだったが…）

あ〜。わざとはずしてみました。

〉では、これでどうじゃ！　ボヨヨ〜ん（？）

ぽよよよ〜〜ん。
あ〜、いっちゃった〜〜〜。
まって〜〜〜〜

〉〉ピンポイントで。
〉温泉ピンポンで。

王子サーブ！

〉〉じゃ、私はスジャータね。
〉〉おかゆおもちしましたー。
〉あー。どうもありがとー。
〉おー。おいしいねー。はふはふ。

ミルクがゆって、うまいんすかね。

〉お釈迦様のされていた瞑想は、ヴィパッサナー瞑想ってので、ちょっと違うようですけどねー。
〉微妙に忘れましたが、集中力を高めるような普通の瞑想は、サンカ？瞑想っていうそうな。
〉それでは悟りに達することができないと、お釈迦様は悟られたそうな。

なるほど。
凡人のやることでは無理だと。

〉ヴィパッサナー瞑想は、「サティ」を入れていって、考えを止める。
〉確実な認識を言葉で入れていくんです。何か聞こえてたら、「音」「音」「音」というように。
〉何の音か、というのは、解釈だから、不確実なので、「音」とだけ頭の中で言う。
〉徹底的に確実な認識だけ言葉にしていって、考えることを止める。
〉みたいなことだったと思います。違うかもしれないので、もし興味があれば、
〉本などでご確認を。

「考えることをやめる」って、私には無理ー。
いろいろごちゃごちゃ考えるのが趣味だから。
やっぱり悟るのは無理だー。

〉悟りに達するのも魅力的なんですけど、まぁ、これでいいかと思って、
〉なんちゃって瞑想してます。

そうっすね。
「悟りたい」というのがすでに欲望ですもんね。
全ての欲望がなくなったら、死んでしまうし。

ところで悟ったら、いったい何が起こるのでしょうか。

〉〉ヨガというのは、もともと瞑想を深めるためのものだそうです。
〉〉体を柔らかくするためじゃなくて。
〉〉だから、ポーズの完成度よりも、呼吸が大事。
〉〉きついポーズでも、深い呼吸を心がける。
〉〉と、私は理解しています。
〉なるほどねー。
〉いろんなルートがあるんだねー。

私は、おうちでできる体操を、と思ってヨガのDVDを選んだのですが、
それだけじゃない「何か」がありました。
ヨガの最後には必ず瞑想が入っているのですが、これがすんごく気持ちいい。
なんか、やばい世界に行ってしまいそう。
マインドコントロールなんて、簡単だなあ、と、我が身で体験。

〉〉〉最近寒いのでサボッてるけど、ジョギングとかランニングが瞑想ぽいなと思ってます。
〉〉〉そんなに激しく走らず、身体の調子を見ながら淡々とという感じなんだけど、
〉〉〉呼吸とか心臓の感じに注目するし、あんまりゴチャゴチャと考え事ができない。
〉〉〉そのくせ、気持ちがすっきりして、ホイッといい思いつきがあったりする。
〉〉そうですね。
〉〉単純作業とかって、瞑想っぽい。
〉そうですねー。
〉同じような調子でお経をよんだりしても、瞑想っぽくなりますね。

あ、そういえば、部屋の掃除するのも、いいですね。
部屋もすっきりするし、気分もすっきりする。

〉いや、ほんとに。何かひとつ、ふかーくふかーく掘り下げて、
〉地下金脈に行き当たりたいものです。（やはり金か…）

ここほれわんわん？

〉〉〉むむむ！　かなりできるな、こるこる。（笑）
〉〉何かが乗り移っていたようです。
〉〉今は、憑き物が落ちています。
〉そうですか。
〉私は、油揚げが食べたいので、まだキツネさんが憑いてるのかな？

そういえば、トンビって本当に油揚げをさらうんでしょうか

〉〉〉〉〉〉ちゃお。
〉〉〉〉〉つぁいつぇん。
〉〉〉〉だすびだーにゃ
〉〉〉ほなほな
〉〉なほなほ。
〉なほうらめしきあさぼらけかな〜

こるもほすてふあまのかぐやま〜。

ではでは〜。

▲返答元

▼返答

Re: Don't struggle. Slow down. Relax. あ〜んど Enjoy！

Re: Don't struggle. Slow down. Relax. あ〜んど　Enjoy！