Re: ただいま！

こんばんは、matsukawa1971　さん、バナナです。

わたしも、１９９９年まで一日１．５箱吸ってました。『禁煙本』を
読んで、禁煙して、それから今まで幸運にして続いています。

タバコを吸う夢、見ましたねー。今でも時々見ます。別に吸いたいわけじゃないんですけどねー。（そういや、ときどき、小学校から勉強をしなおす
夢もみます。目が覚めたら、「ああ、大人でよかった」といつも思います）

たかぽんさんが、おっしゃるとおり、「禁煙が中断しても、また禁煙すれば
いい」くらいの気楽さでいいのではと思います。「一本でも吸ったら、禁煙
に失敗したことになる」など、あんまりストイックにならずに。

実は、「禁煙」って言葉、「禁煙」する上ではあんまりよくないかなと
思ってます。

「禁煙する」＝「快楽が減る」＝ストイック　なところがあんですよねー。
なんだか「努力しないとやめられない」的な感じで、お気楽ＳＳＳタドキスト的とは違うなと。

実は、禁煙してしばらくすると、
「ご飯がうまい」「空気がうまい」「お茶がおいしい」「タバコ以外の
気晴らしもなかなかおもしろい」と別の快楽に目覚め始めます。

なんで、ニコチンの魔力さえ振り払ってしまったら、禁煙って実は禁欲的
ではないと思うんです。禁煙を繰り返しながら、そういう別の快楽が少し
ずつ蓄積していけば、だんだんやめられる方向にいくんではないかと。

きっと大丈夫ですよ。（と安請け合いしておきます）

ではではではでは

＃そういや、禁煙するにあたって多読のやり方って参考になるかもしれませんね。

・多読はやめてもまた始められる
　　−＞禁煙も何度もやればいい！

・多読で語数をしこしこ数えて満足する
　　−＞禁煙も「今日で何日目！」とか数えて満足できる／身近に
　　　　誉めてもらえる人がいると続くかも。

・多読仲間同士でアドバイス
　　−＞たとえばですね、３ヶ月禁煙が続いたとしてですね、禁煙を始
　　　　めて一週間の人がいたら、その人をつかまえて、アドバイスする
　　　　フリをして「おれはもう３ヶ月も禁煙してるのだよ」と自慢を
　　　　すると。そういうカイカンを覚えると、そういった手前禁煙が
　　　　継続する。掲示板的ではないでしょうか？

ではではではでは