多聴について

先日のパネルディスカッションでは、多聴についても話題に上っていましたが、今一つ具体的な方法論が（多読に比べると）分かりませんでした。確かGRについているテープを聞いてみるぐらいだったような。。。

PBを読める他に、映画を字幕を見ずとも理解したいと言う人はかなり多いと思うのですが、具体的にどう言う方法でやっていくのが良いのか意見を聴かせてください。

1.(やっぱり多読と同じで)単語数は少ないものから徐々に多いものに移行していく。このときナチュラルスピードで吹き込まれているものを使用する(だって、GRだってある程度の速度で読めるようになったら単語レベルを上げていくとなっているから)

2. 単語レベルは関係なく、ゆっくりめのスピードで吹き込まれたものから（例えばVOA）、ナチュラルスピード(CNNや映画?)のものへ上げていく

3. ShadowingをやってGRと共に多読をやっていけば大丈夫映画もOK

4. その他

因みに懇親会で是非聞こうと思っていたにも関わらず見事にスコンと忘れたのですが、100万語を達成された方々は映画はどの程度お分かりになるのでしょうか？もしくは、前よりも変化はありましたでしょうか？

あと、多読の場合は進捗の目安が語数で計ることができますが、多聴の場合は、何を持って計るといいかもご意見をお聞かせ下さい。ビデオ何本とかCD/MD/Tape何本とかでしょうか(=時間)？