リスニングとシャドイング

こんにちは
シャドイングについてのページをよみました。例の僕の高校の先生が教えてくれたのと似ているところがありました。先生はまず自分が日本語をどのように聞いているか意識的に日本語をリスニングしてみることを教えてくれました。そうすると日本語ではぜんぜん　いまあれって何いったんだろうなんて頭で考えたりしていないことに気付かされます。そしてその何も考えないで純粋に音を聴くことを英語に置き換えてシャドイングをすると。先生がいうには英語の聞き取りではなくむしろ"聞き捨てていく"ことが大切だと。参考になればうれしいです。