Re: ふっふっふ・・・実は。

成雄さん、こんにちは(^^)

腱鞘炎もいろいろあるんだな〜と今回勉強しました。
若い時の腱鞘炎って明らかに「コレ」といった原因があって、すぐ治ってたんです
が、今回の私の場合は、

１）マウスをクリックする時に人差し指が痛む。

２）だんだん酷くなるので２週間後ホームドクターに行く。
　　腱鞘炎と診断され塗り薬をもらう。

３）10日後、中指まで痛みだし、整形外科に行くように勧められる。

４）整形外科で、血液検査・レントゲン撮影の結果、再度腱鞘炎と診断される。
　　ホームドクターのところと同じ塗り薬と炎症止めの飲み薬をもらう。
　　この頃、箸も持てない、ペンも持てない、キーボードも叩けない状態になる。

５）２週間ほど治療に通ったりしたが、痛む指・場所も増えて悪化の一方だったの
　　で、整形外科での治療に見切りをつけ整体術院に行く。
　　そこで「腰から肩〜腕、そして指に来てますよ。指だけの治療では治りません
　　よね」と言われてマッサージを受ける。
　　そこでの指導の通り、自宅でも腰を捻ったり肩を回したり、腕をマッサージ
　　するなどして、指よりこっちを重点的にケアする。

６）２〜３日後、右の背中や肩が痛み出す。と、同時に悪化の一方だった指の痛み
　　が少しずつ回復に向かう。１週間ほど背中の痛みと格闘する（←オオゲサ）

今）テーピングのコツも覚えたので人並みにキーボードは叩けるようになった。
　　でも、マウスをぐりぐりしてると肩から背中が痛み出して、腕＆指＆指の付け
　　根も痛む。マウスが曲者だったと知る。
　　で、マウスを持つ姿勢と似ている「本持ち」の姿勢が負担らしい。

ここには、PCの前に長時間座ってる方も多いような気がしますので、とりあえず経過
を書いてみました。同じ症状が出たら腰・肩も疑ってみませう。
予防は肩こりを甘く見ない。常日頃から運動をする・・ですね(^^;)

掲示板も「お祝いの言葉を書きたいな〜」と思いながら、書き始めると自分の首を
締めそうだったので見てるだけに押さえてました。
「我慢してる」ってのも結構ストレスですね。

）多くの方を元気づける、円さんの書き込みが読みたい一人でもあります。

逆に私の方が励まされているという気がするのですが・・・(^^;)ぽりぽり
腱鞘炎で長く沈んでても気にかけてくださってるし。
ちなみに、仕事はピークも過ぎ、不況も手伝って、腱鞘炎になった頃から閑古鳥が
鳴いてます。
これも神様のおぼし召し・・・かも？

＠初めて「登録」「ログイン」したのでちょっとドキドキ。
　（↑どこぞに練習をするところがあったはずなのに・・(^^;)）