カウント語数について

初投稿掲示板で初めましてのご挨拶をさせていただきました小熊猫です。

気合は十分準備も万端なのに図書館へ行く時間がとれず
まだ多読は始めていません^^;
ですから報告などはまだ全然できないのですが、
今のうちに酒井先生のご著書やこのサイトを見て感じた疑問を
解決しておこうと投稿させていただきました。

かなり基本的な事です^^;
まだサイトをじっくり見ていないのでどこかに説明がありましたら
ごめんなさい。

【質問】「語数の数え方」がいまいちよくわかりません。
この掲示板も「〜まずは10万語！」ということですが、
１０万語って何が１０万なのでしょう？？
GRのグレード基準になっているHeadwordsというのでカウント・・・
だと１０万語でもかなり遠いですよね（汗）
そもそもHeadwordsが一体なんなのかわからないので数えようもないのですが。
そうするとHeadwords以外の語も含めた総語数を考えるのでしょうか。
でも総語数って本には書いてないような・・・
お手上げ状態です！どなたか教えてください。
よろしくお願いします。