ずぼら多聴の材料

皆様こんにちは。つっこです。
遅ればせながら、minamiさんのずぼら多聴のお話を読んで、
構えず、ずぼらに(笑)、英語にたくさんたくさんふれることで
道がひらけるのだなぁと、やる気をあらたにしました。

私も本を読むときや手紙を書くとき、よくCDをかけっぱなしにするの
ですが、AFNは聴いたことが無いので聴きたいなと思いました。

でも、どの周波数に合わせたら聞けるのか分からないのです。
ネットで調べたら、基地の名前と周波数らしき数字があったので、
出ていた数字にラジオを合わせてみましたがダメでした。
私の住んでる辺り(愛知なのですが)は聞けないのかなぁ・・

どうしたら聴けるのか分かる方がみえましたら、
教えていただけないでしょうか。

AFNの他にも、ラジオでなにかお勧めの番組がありましたら
ぜひ教えてください。

多読についての質問ではないのですが、どの掲示板で聞くべきか
分からなかったので、ここに送ってしまいました。
もし違っていたらごめんなさい。
変な質問ですが、よろしくお願いします。