疲労

マリコさん，こんばんは。

〉睡眠というのは、休息のためだけではなくて、頭の中で昼間えた知識が整理される時間でもあるので、最低５時間は確保したほうがいいと思います。
〉
〉蓄積疲労は体に危険です。
〉たとえば、万一のことがあった場合、その直前の１ヶ月間の超過勤務が月１００時間をこえていると業務との関連が考えられます。
〉これは裁量時間制の仕事でも適応されます。
〉・・・・なんてことを考えてしまうほどです。
〉若いときは、疲れを感じないから・・・
〉自分の体は自分で守ってくださいね。

頭ではわかっていても，実行は難しいのが現実かなと思います。

なんだかんだ言っても最終的にはカラダが資本なので，
体を壊しては何にもならないのですが，
「納期」等という名の，「やらなければならないことの期限」というものもありますし・・・。

社会人のつらいところですね。