来てくださってありがとう！

優香さん、おつかれさま。

東京に来てくださってありがとう。

〉東京の皆様、迎撃していただきまして、ありがとうございました。
〉昨日今日といろいろお話が聞けて本当に楽しかったです。

わたしたちも、優香さんのおかげでとっても楽しむことができました。

〉とりあえず、睡眠時間の５割増計画を帰りの新幹線で練ってみました。
〉さて、実現は・・・（笑）

そうですね〜。
睡眠というのは、休息のためだけではなくて、頭の中で昼間えた知識が整理される時間でもあるので、最低５時間は確保したほうがいいと思います。

蓄積疲労は体に危険です。
たとえば、万一のことがあった場合、その直前の１ヶ月間の超過勤務が月１００時間をこえていると業務との関連が考えられます。
これは裁量時間制の仕事でも適応されます。
・・・・なんてことを考えてしまうほどです。
若いときは、疲れを感じないから・・・
自分の体は自分で守ってくださいね。

ちょっとおせっかいのお話で、気分を悪くなさったらごめんなさい。
またいつかお会いできる日を楽しみにしています。