Re: 多読時間の捻出はどうしていますか？＆子供の生活リズム

しおさん、こんにちは。twinkleです。

私も同じ３歳の息子がいます！！
わかります〜。「時間の捻出」これが最大の課題ですよね。
しかも子供は成長によって、生活時間帯も変る。
だからいつも今までの方法が上手くいくとは限らない。
ですよね？

ちょっと前は私も時間の捻出のため、日本人のある女性が書いた本を読んで、まねしてみましたが、（「朝２時に起きたら〜」って本、御存知でしょうか？）そのためには、夫の帰宅も待たずに子供と一緒に８時頃寝てしまうという方法で、２週間程で挫折。。。でもでも、この方法、もし続ける事ができたら、色々な意味でとても良い方法だな〜と思いました。

ここからが、私の生活の実態を暴露することになってしまうのですが、、、

1.早く寝るために、昼間はとことん子供に付き合うことができる。
2.夜更かしして朝に影響する夜型生活が改善される。
3.昼間は英語のことは考えないで主婦業（母親業）に専念できる。
4.お肌の調子がいい！（かな？）
5.午前２時から主人子供が起き出す６時頃までは確実に自分の時間が保証され、いらいらが解消される。
6.子供も生活が規則正しくなり、食欲も出て、健康的。

今はすべて逆の生活をしておりまして。。。(^^;
当時は主人も帰宅時誰も起きていなくて、食事も独りで寂しいおもいをしていたにも関わらず、この模範的な生活を推奨して下さいまして、、、今でもできることなら挑戦したい。でも一旦崩れてしまった生活を戻すためには、相当な努力が必要で、、、結局、昼間子供が独り遊びをしている間、時間を見つけて読書している状態です。

こんな私が言うのも、説得力に欠けますが、３歳半くらいになってくると、お昼寝なしでも頑張れちゃう日が出てきます。そういう日は、早く寝かすのに最適！
でも朝早く起きれば、昼間思いっきり遊んで２〜３時くらいから１時間程昼寝させても、夜は決まった時間に眠くなるようです。
特に我が家のおチビさんは、添い寝がないとダメで、、、でもお風呂に入って、添い寝をしてあげれば、イチコロです。
そうそう、夕食の準備中に寝てしまうということですが、外も寒くなってきて、日没も早くなってきているから、少し外遊びを早く切り上げて、食事の時間を早くしちゃうというのも手ですよ。あとは、昼間にできるだけ下ごしらえしてしまい、夕飯はすぐに食べられるようにして、寝かさずに食べさせちゃう、とか。最初の内は強行に思えますが、だんだん子供もそのリズムに慣れてきて、、、（子供の順応性は高いです）。
たった２週間でしたけど、（実家に帰省したため、崩壊）彼はすっかりそのリズムに慣れてました。（崩れるのも早いけど）

人間って、早く寝て、早く起きる。こういう風にプログラムされているのがよくわかりました。(^^)

私もがんばろ。。。

一つ難点が、、、慣れるまで、母は眠い。。。昼も夜も。。。