語彙力強化について

こんにちは。現在やっと３０万語ぐらいの者です。

やっと英語を読むことについての苦手意識は薄れてきましたし、飛ばし飛ばし読むことができるようになってきました。が、GRでレベルを上げると急に知らない単語だらけになりやはり語彙力がないなぁと思っています。多読はとにかく多数読んでいるうちにわからない単語も分かるようになるという理論なのでしょうが、正直飛ばし飛ばし読んでいますので、分からないものが分からないまま相当放置されているのが分かります。（それでも文章の意味は分かるので良いのでしょうが。）それにやはりわからない単語が多いとフラストレーションが溜まります。

一度「基礎英単語３０００語」みたいな本で、同時並行にでもざっと単語を覚えてから読んだほうがサクサクＧＲも児童書もレベルが上げられて読めていいのではないかなぁと思ってます。

多読理論とは相反しており「急いては事を仕損じる」かと思っていますが、これはしないほうが良いでしょうか。変に日本語で意味を覚えてしまうことに弊害とかありますでしょうか？多読自体は「英語の文章を英語の自然な順で読む」ことを訓練する場として非常に有用と感じていますが、単に語彙力がないために読めない文章が増えてきて残念に思っています。そこがガマンのしどころなのか、単語暗記も併用してもよいのか先人の皆様方にご意見いただければありがたいです。